Enkel
Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner
286 kcal
18g
35 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
467 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Frisk appelsinsalat med kanel
134 kcal
2g
15 min
Middels
Kardemomme- og safranrabri
275 kcal
11g
70 min
Enkel
Klassisk Caprese-salat
290 kcal
12g
15 min
Enkel
Sujeonggwa (Kanel- og ingefærpunsj)
256 kcal
1g
75 min
Enkel
Lynstekt hodekål med hvitløk
139 kcal
2g
15 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Enkel
Meksikanske mandelfylte dadler
264 kcal
6g
20 min
Enkel
Kremet spread med soltørkede tomater
291 kcal
9g
20 min
Middels
Dampede hvitløksreker
240 kcal
13g
28 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan
210 kcal
5g
12 min
Enkel
Mango lassi
282 kcal
9g
10 min
Enkel
Safran-lassi
227 kcal
7g
15 min
Enkel
Karamellisert løk
231 kcal
3g
60 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Honning- og balsamicobakte gulrøtter
193 kcal
2g
50 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min
Enkel
Wokede grønnsaker med soyasaus
143 kcal
5g
25 min
Enkel
Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Enkel
Yam Mamuang (Grønn mangosalat)
277 kcal
8g
25 min