Middels
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
519 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillet sverdfiskbiff
417 kcal
38g
25 min
Middels
Kanin i sennepssaus
522 kcal
38g
70 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Middels
Tradisjonell Marseille-bouillabaisse
1242 kcal
145g
85 min
Middels
Tigres: Spanske fylte blåskjell
682 kcal
39g
60 min
Middels
Koreansk Fritert Kylling
1029 kcal
41g
50 min
Middels
Grønn thaicurry med kylling
515 kcal
33g
35 min
Middels
Rød curry med and og ananas
614 kcal
34g
45 min
Middels
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Middels
Gai Pad Sate
551 kcal
38g
30 min
Middels
Grønn thaikurry med kylling
455 kcal
31g
35 min
Enkel
Kaeng Kari (Gul thaisuppe med kylling)
568 kcal
38g
50 min
Middels
Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry
334 kcal
39g
40 min
Middels
Kao Mok Gai
1035 kcal
45g
75 min
Enkel
Khao Pad med reker
1177 kcal
49g
25 min
Enkel
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Enkel
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Middels
Pad See Ew med kylling
1222 kcal
51g
25 min
Middels
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min