Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
300 oppskrifter
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Middels
Blinis med bokhvete og laks
724 kcal
38g
90 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Sprø serranoskinke-chips
89 kcal
11g
17 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Spansk blekksprutsalat
374 kcal
29g
65 min
Middels
Sjømat-choucroute
1020 kcal
101g
75 min
Middels
Sprø spanske klippfiskboller
758 kcal
88g
45 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Avgrens søket ditt
raske middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter(104)på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter(82)middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske italienske Oppskrifter(41)middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske franske Oppskrifter(39)middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske spanske Oppskrifter(37)middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske japanske Oppskrifter(26)