lavkarbo Oppskrifter

Smakfulle og lette retter, det finnes mange low carb-oppskrifter. Phyllo-pai med nøtter og chili (816 kcal) fanger oppmerksomheten med sin originalitet. Muhammara med ristet paprika og valnøtter (433 kcal) gir en middelhavstouch til tallerkenen din.

Middels

Vietnamesisk leverpostei

355 kcal

19g

90 min

Enkel

Vietnamesisk syltet chili

200 kcal

3g

20 min

Enkel

Frisk vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Enkel

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Enkel

Vietnamesisk lynstekt squash med hvitløk og fiskesaus

112 kcal

3g

16 min

Middels

Terøykt soyatofu

265 kcal

22g

65 min

Enkel

Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

328 kcal

16g

30 min

Enkel

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Enkel

Klassisk Baba Ghanouj

277 kcal

5g

60 min

Enkel

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Enkel

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

254 kcal

3g

55 min

Enkel

Chermoulapoteter

318 kcal

5g

40 min

Enkel

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Middels

Lulas Recheadas

544 kcal

45g

90 min

Enkel

Gresk kyllingsauté med sitron og oregano

418 kcal

37g

35 min

Enkel

Portugisisk svinepaté

405 kcal

17g

35 min

Middels

Dampede italienske svineravioli med parmesan

461 kcal

24g

50 min

Middels

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Enkel

Portugisisk hvitløkssaus

393 kcal

1g

10 min

Enkel

Portugisisk epleterte

309 kcal

3g

55 min

Middels

Sarmale

610 kcal

22g

225 min

Enkel

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middels

Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Enkel

Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)

382 kcal

35g

32 min