Middels
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
laktosefri tilpasset lavt stoffskifte portugisiske Oppskrifter
72 oppskrifter
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Portugisisk kylling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Middels
Tradisjonell Alheira
1104 kcal
61g
105 min
Enkel
Sikori med hvite bønner
520 kcal
24g
40 min
Enkel
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Middels
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Middels
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Middels
Arroz de Pato – portugisisk anderis
1451 kcal
133g
130 min
Middels
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Sjømat-cataplana
614 kcal
67g
55 min
Enkel
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Enkel
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middels
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min