Enkel
Kinesisk svart ris
306 kcal
5g
55 min
enkle middelhavsinspirerte Karbohydrater
80 oppskrifter
Middelhavsstivelse kommer i smakfulle og enkle retter. Man'oushe med Zaatar (535 kcal) og Batbout (443 kcal) illustrerer perfekt denne smakfulle maten. Lag disse enkle oppskriftene for et trøstende måltid.
Enkel
Kremet ostepolenta
687 kcal
24g
30 min
Enkel
Meksikansk ris
417 kcal
9g
35 min
Enkel
Ris med lime og koriander
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Hvit ris med koriander og lime
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Maistortillas
453 kcal
11g
35 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Gratin dauphinois
674 kcal
11g
80 min
Enkel
Fløyelsmyk sellerirotmousse
290 kcal
8g
40 min
Enkel
Gemüsereis
407 kcal
9g
40 min
Enkel
Erdäpfelsalat – Klassisk tysk potetsalat
356 kcal
5g
45 min
Enkel
Klassisk pepperrotsaus
156 kcal
4g
25 min
Enkel
Gohan: Japansk hvit ris
533 kcal
10g
55 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Enkel
Greske pommes frites
437 kcal
12g
35 min
Enkel
Greske ovnsbakte poteter
507 kcal
6g
65 min
Enkel
Myntris
359 kcal
6g
30 min
Enkel
Gresk urte-ris (Spanakorizo-inspirert)
542 kcal
12g
40 min
Enkel
Gresk-inspirert olivenris
445 kcal
7g
35 min
Enkel
Gresk rispilaff
402 kcal
8g
30 min
Enkel
Safranris
372 kcal
6g
30 min
Enkel
Hertuginnepoteter
307 kcal
9g
60 min
Enkel
Fusilli med fersk pesto
708 kcal
20g
25 min