Enkel
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
tilpasset diabetes lette Oppskrifter
860 oppskrifter
Enkel
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Japchae med biff og shiitake
372 kcal
13g
50 min
Enkel
Reke-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo
424 kcal
13g
15 min
Enkel
Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Wok med svinekjøtt og ingefær
333 kcal
30g
35 min
Enkel
Potetmos med Hvitløk og Olivenolje
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Queijo Fresco med urter
449 kcal
18g
10 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Middels
Spanske friterte artisjokker
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Spanske artisjokker med vinaigrette
273 kcal
4g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min