Gemiddeld
Knoflook en koriander naan
396 kcal
9g
35 min
in minder dan 45 min mediterraanse Koolhydraten
84 recepten
Mediterrane zetmeelgerechten zijn snel te bereiden. Probeer de traditionele focaccia met rozemarijn (387 kcal) of het Lavashbrood (339 kcal). 48 gemakkelijke recepten wachten op je om je maaltijden te variëren.
Gemiddeld
Zelfgemaakte Chapati
388 kcal
8g
25 min
Makkelijk
Saffraanrijst
372 kcal
6g
30 min
Makkelijk
Fusilli met Verse Pesto
708 kcal
20g
25 min
Makkelijk
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Makkelijk
Romige Kokosmelk Pulao
818 kcal
16g
40 min
Makkelijk
Pasta pesto
725 kcal
18g
25 min
Makkelijk
Pasta met Knoflook en Olijfolie
548 kcal
14g
15 min
Makkelijk
Farfalle met verse pesto
456 kcal
13g
25 min
Makkelijk
Fluweelzachte Polenta met Parmezaan
463 kcal
15g
30 min
Makkelijk
Griekse komkommerrijst met dille
320 kcal
6g
27 min
Gemiddeld
Zelfgemaakte Knoflooknaan
598 kcal
13g
30 min
Gemiddeld
Traditionele Ghee Paratha
443 kcal
8g
35 min
Gemiddeld
Kokos Puttu
317 kcal
6g
25 min
Makkelijk
Griesmeel Galettes
677 kcal
15g
30 min
Gemiddeld
Traditionele focaccia met rozemarijn
387 kcal
8g
45 min
Makkelijk
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Makkelijk
Bulgur met Verse Munt
306 kcal
8g
25 min
Makkelijk
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Gemiddeld
Traditioneel Griesmeelbrood (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Makkelijk
Portugese koolrijst (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Makkelijk
Spaanse Tomatenrijst
420 kcal
7g
40 min
Makkelijk
Citroenbulgur met Verse Kruiden
344 kcal
7g
25 min
Makkelijk
Maïsbrood met Hazelnootboter
465 kcal
10g
40 min