어려움
북경오리 (베이징 덕)
1038 kcal
115g
135 min
유제품 미포함 고단백 레시피
683 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
어려움
정통 북경오리 (카오야)
978 kcal
118g
135 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min
쉬움
스페인식 돼지고기 소스 조림 (Carne de Cerdo con Salsa)
694 kcal
44g
80 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
417 kcal
41g
15 min
쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
쉬움
스페니시 지라시 스시
609 kcal
30g
35 min
보통
해산물 카주엘라
475 kcal
57g
55 min
보통
타임과 마늘 향을 입힌 정통 오리 로스트
809 kcal
114g
80 min
보통
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
1322 kcal
94g
135 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
보통
멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
보통
해물 짬뽕
928 kcal
47g
45 min
쉬움
매콤달콤 쫄면
1756 kcal
53g
30 min
보통
안달루시아식 코시도
1885 kcal
153g
200 min
보통
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
1171 kcal
83g
130 min
보통
스모크 파프리카 향의 소고기 엠파나다
1107 kcal
41g
65 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
보통
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
861 kcal
67g
110 min