쉬움
스페인식 마늘 콜리플라워
167 kcal
2g
35 min
유제품 미포함 배치 쿠킹 레시피
901 레시피
유당 프리 배치 요리는 요리를 간편하게 만들어줘. 동양식 불굴과 병아리콩 샐러드(600 kcal)나 베타라비(151 kcal) 같은 요리를 금방 준비할 수 있어. 일주일 내내 다양하고 맛있는 식사를 즐겨봐.
쉬움
닭고기 표고버섯 죽
417 kcal
17g
85 min
보통
안달루시아식 코시도
1885 kcal
153g
200 min
쉬움
베이컨 대추야자 말이
340 kcal
11g
25 min
보통
스모크 파프리카 향의 소고기 엠파나다
1107 kcal
41g
65 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
보통
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
861 kcal
67g
110 min
쉬움
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
323 kcal
19g
60 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
스페인식 문어 샐러드
374 kcal
29g
65 min
쉬움
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
665 kcal
23g
45 min
보통
에스쿠데야 이 칸 돌랴 (Escudella i Carn d'Olla)
1714 kcal
96g
220 min
보통
아스투리아스식 파바다
736 kcal
36g
170 min
보통
에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)
756 kcal
46g
150 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
쉬움
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
403 kcal
27g
35 min
쉬움
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
319 kcal
35g
35 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
쉬움
중식풍 버섯 치킨 볶음
301 kcal
29g
35 min
보통
포두부 찰밥 말이
1336 kcal
32g
75 min
어려움
월병
399 kcal
10g
85 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min