쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
고단백 레시피
1175 레시피
단백질이 풍부한 레시피는 에너지를 충전하면서도 맛있게 즐길 수 있어. 304 kcal의 구운 새우 꼬치를 즐기거나 709 kcal의 양고기 피타를 선택해봐. 1175개의 옵션이 너를 기다리고 있어.
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
보통
포르투갈식 문어 샐러드
463 kcal
41g
75 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
쉬움
포르투갈식 정어리 소금구이
732 kcal
63g
35 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
보통
소파 드 페드라 (Sopa de Pedra)
874 kcal
61g
120 min
쉬움
포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
2369 kcal
141g
15 min
보통
로레인 파테
922 kcal
52g
85 min
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
쉬움
망고 처트니를 곁들인 소고기 보보티
743 kcal
53g
70 min
쉬움
스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
보통
루이지애나식 크로피쉬 보일
1467 kcal
104g
60 min
보통
연어를 곁들인 전통 메밀 블리니
724 kcal
38g
90 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
보통
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
어려움
북경오리 (베이징 덕)
1038 kcal
115g
135 min
어려움
정통 북경오리 (카오야)
978 kcal
118g
135 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
쉬움
토마토 소스 미트볼
710 kcal
49g
60 min