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빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
태국식 롱 고추 튀김
113 kcal
2g
15 min
보통
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
400 kcal
39g
18 min
보통
태국식 새우 볶음밥
520 kcal
26g
25 min
보통
로티 끌루아이 (태국식 바나나 팬케이크)
495 kcal
9g
30 min
쉬움
태국식 땅콩 새우 샐러드
237 kcal
25g
25 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
쉬움
태국식 레드 치킨 커리
497 kcal
37g
30 min
쉬움
프렌치 스타일 타불레
404 kcal
9g
25 min
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
쉬움
미역국 (해조류 젤리)
69 kcal
2g
30 min
쉬움
아삭하고 매콤한 무생채
87 kcal
2g
15 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
태국식 새우 쌀국수 샐러드
486 kcal
23g
30 min
보통
새우 똠양꿍
198 kcal
23g
30 min
보통
태국식 참돔 타르타르
178 kcal
20g
20 min
쉬움
태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)
282 kcal
27g
25 min
쉬움
겉바속촉 태국식 두부 튀김
490 kcal
22g
30 min
쉬움
두부 팟카파오
824 kcal
41g
25 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
보통
얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
40g
25 min
쉬움
허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴
478 kcal
19g
15 min
보통
수제 마요네즈
391 kcal
1g
10 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한