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빠름 지중해식 레시피
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빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
쉬움
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min
쉬움
상큼한 레몬 허브 불굴
344 kcal
7g
25 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
쉬움
므할라비아
362 kcal
10g
25 min
쉬움
마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코
613 kcal
7g
30 min
쉬움
참깨 케프타
634 kcal
16g
30 min
쉬움
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
297 kcal
32g
25 min
쉬움
발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
쉬움
달콤 쫀득한 플랜테인 카라멜 구이
395 kcal
2g
20 min
쉬움
아삭한 브로콜리 찜
120 kcal
6g
13 min
쉬움
몰라세스 쿠키
606 kcal
6g
30 min
보통
치킨 시저 샐러드
534 kcal
35g
30 min
쉬움
치킨 핑거
611 kcal
38g
30 min
쉬움
치킨 야채 볶음
341 kcal
31g
30 min
쉬움
초콜릿 퍼지
465 kcal
7g
20 min
보통
입안에서 사르르 녹아내리는 크리미 초콜릿 무스
502 kcal
13g
25 min
쉬움
태국식 매콤 바질 두부볶음
235 kcal
17g
30 min
쉬움
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
250 kcal
3g
20 min
쉬움
옥수수 튀김
387 kcal
10g
25 min
쉬움
부드럽고 고소한 계란 샐러드 샌드위치
727 kcal
24g
25 min
쉬움
훈제 버터를 곁들인 통옥수수 구이
310 kcal
7g
25 min
쉬움
상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드
181 kcal
2g
20 min
쉬움
겉바속촉 체다 치즈 밥전
582 kcal
18g
25 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한