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빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
288 kcal
5g
30 min
쉬움
멕시칸 레드 빈 페이스트
433 kcal
18g
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쉬움
요정 빵
603 kcal
11g
5 min
쉬움
페스카도 프리토
1588 kcal
142g
30 min
쉬움
상큼한 라임 고수 밥
374 kcal
8g
30 min
쉬움
아보카도 브루스케타
526 kcal
9g
15 min
쉬움
상큼한 풍미 가득, 고수 라임 밥
347 kcal
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파인애플 살사
101 kcal
1g
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살사 프레스카
43 kcal
2g
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쉬움
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
102 kcal
3g
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쉬움
쉬림프 살테아도
271 kcal
32g
25 min
쉬움
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
364 kcal
3g
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쉬움
마카로니 샐러드
664 kcal
13g
25 min
보통
상큼한 라임 오징어 타코
587 kcal
30g
30 min
쉬움
탱글함이 살아있는 새우 타코
768 kcal
38g
30 min
쉬움
그릴 야채 타코
589 kcal
11g
25 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 겉바속촉 연어 스테이크
477 kcal
33g
18 min
쉬움
정통 블랙 타페나드
163 kcal
2g
15 min
보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
쉬움
멕시칸 쏨뱅이 타코
621 kcal
37g
30 min
쉬움
멕시칸 참치 토스타다
597 kcal
36g
30 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
653 kcal
48g
30 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한