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빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
마늘 청경채 볶음
111 kcal
2g
15 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
보통
매콤 두부 완자
411 kcal
17g
30 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
143 kcal
4g
25 min
쉬움
마늘 고추 케일 볶음
270 kcal
9g
15 min
쉬움
파인애플 새우 볶음
391 kcal
27g
25 min
쉬움
윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우
274 kcal
31g
25 min
보통
망고 새우
303 kcal
35g
30 min
보통
사천식 마라 새우볶음
317 kcal
32g
25 min
쉬움
중국식 옥수수 수프
161 kcal
6g
25 min
쉬움
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
112 kcal
2g
20 min
쉬움
마늘 고추 풋콩 볶음
247 kcal
16g
18 min
쉬움
중국식 야채 볶음면
410 kcal
12g
25 min
쉬움
시원하고 고소한 참깨 비빔면
606 kcal
18g
20 min
쉬움
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
429 kcal
13g
20 min
쉬움
풍미 가득 대파 간장 절임
104 kcal
2g
15 min
쉬움
중식풍 대파 볶음
168 kcal
3g
25 min
쉬움
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
131 kcal
2g
25 min
보통
사천식 매콤 감자채볶음
258 kcal
4g
25 min
쉬움
코코넛 밀크 푸딩
460 kcal
3g
20 min
쉬움
자스민 라이스
263 kcal
5g
20 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 참깨밥
392 kcal
7g
25 min
쉬움
고슬고슬한 매력, 정통 광둥식 볶음밥
1352 kcal
40g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한