쉬움
이탈리안 스타일 오징어 튀김
460 kcal
35g
25 min
페스카테리언 가벼운 레시피
1039 레시피
가벼운 페스카토리안 레시피는 다양한 맛을 제공해. 꿀과 기를 넣은 아시다(469 kcal)와 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎(471 kcal)이 그 가벼움을 잘 보여줘. 너의 건강을 해치지 않으면서 맛있는 요리를 준비해봐.
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
붉은 베리와 마스카르포네 젤라토
470 kcal
6g
60 min
쉬움
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
433 kcal
6g
40 min
보통
라바시 브레드
339 kcal
8g
35 min
보통
정통 안미츠
399 kcal
8g
60 min
쉬움
아츠아게 (일본식 두부 튀김)
418 kcal
24g
35 min
보통
게살 지라시 스시
468 kcal
19g
40 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
보통
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
184 kcal
2g
55 min
어려움
복지리 (복 맑은 전골)
359 kcal
45g
35 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
로마식 감자 요리
314 kcal
4g
55 min
보통
바삭함의 정석, 에비후라이
444 kcal
19g
35 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
보통
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
189 kcal
3g
30 min
보통
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
336 kcal
5g
35 min
쉬움
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
114 kcal
3g
30 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
단감을 곁들인 겉바속촉 두부 조림
320 kcal
18g
35 min