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45 min 이내 페스카테리언 고기 및 생선 요리
228 레시피
순식간에 맛있는 요리를 준비해봐. 감자 라트케스나 Fritura de Pescado는 45분 이내에 요리할 수 있어. 84개의 레시피로 다양한 선택이 가능해.
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
쉬움
시금치 두부 볶음
356 kcal
21g
25 min
쉬움
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
254 kcal
17g
25 min
쉬움
마리네이드 고등어
585 kcal
31g
35 min
보통
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
575 kcal
55g
45 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
286 kcal
18g
35 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
쉬움
일본식 간장 소스 야키두부 구이
353 kcal
21g
35 min
쉬움
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
589 kcal
40g
25 min
쉬움
겉바속촉 고등어 소금구이
627 kcal
41g
25 min
쉬움
윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
252 kcal
31g
25 min
쉬움
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
보통
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
240 kcal
13g
28 min
쉬움
표고버섯 두부조림
307 kcal
18g
35 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
쉬움
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
369 kcal
21g
10 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
394 kcal
41g
35 min
쉬움
감자 라트케 (Potato Latkes)
531 kcal
10g
35 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
보통
타마고야키 (일본식 계란말이)
232 kcal
13g
25 min
쉬움
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
334 kcal
22g
30 min
보통
칠리 파니르
595 kcal
24g
35 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한