쉬움
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
312 kcal
29g
25 min
45 min 이내 저탄수화물 고기 및 생선 요리
417 레시피
저탄수화물 고기와 생선은 빠르게 요리할 수 있어요. Boulfaf(512 kcal)나 Sardinhas Assadas(732 kcal)를 시도해보세요. 45분 이내에 맛있는 요리를 준비할 수 있습니다.
쉬움
맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살
431 kcal
35g
40 min
보통
바나나를 곁들인 블랙 스캐버드 피시 구이
724 kcal
34g
35 min
쉬움
생강 풍미의 돼지고기 채소 볶음
333 kcal
30g
35 min
쉬움
포르투갈식 정어리 소금구이
732 kcal
63g
35 min
쉬움
포르투갈식 토르티야
699 kcal
19g
40 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
479 kcal
25g
15 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
보통
프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)
864 kcal
64g
35 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min
쉬움
스페인풍 수제 버거
854 kcal
55g
35 min
쉬움
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
319 kcal
35g
35 min
보통
고소한 풍미 가득, 참깨 치킨
559 kcal
30g
35 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
쉬움
중식풍 버섯 치킨 볶음
301 kcal
29g
35 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
쉬움
돼지고기 피망 볶음
368 kcal
28g
30 min