쉬움
스페인식 근대 병아리콩 볶음
568 kcal
24g
40 min
지중해식 일품 요리
542 레시피
지중해 완전 요리는 마음을 따뜻하게 해줘. 채소가 들어간 베르쿠케스(809 kcal)나 치킨과 아몬드 바스틸라를 맛보아. 이 레시피들은 맛과 영양을 결합해.
쉬움
전통 튀니지식 메제
644 kcal
29g
50 min
보통
므하젭 (Mhadjeb)
753 kcal
18g
75 min
보통
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
446 kcal
31g
65 min
쉬움
코야도부 조림
129 kcal
5g
35 min
쉬움
호박죽
231 kcal
10g
60 min
보통
야채와 건과일을 곁들인 파스티야
787 kcal
26g
80 min
쉬움
마그레브풍 채소 파스타
716 kcal
25g
40 min
보통
닭고기와 렌틸콩을 곁들인 르피사(Rfissa)
1418 kcal
81g
115 min
쉬움
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
572 kcal
16g
25 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
쉬움
입안에 착 감기는 진한 풍미, 뉴욕 스타일 토마토 파스타
674 kcal
21g
60 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
보통
바칼라우 콩 나타스
1262 kcal
113g
70 min
쉬움
바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)
1157 kcal
109g
75 min
보통
바칼랴우 아 제 두 피푸 (Bacalhau à Zé do Pipo)
1507 kcal
137g
75 min
보통
미국식 채소 라자냐
661 kcal
28g
85 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
보통
정통 피쉬 앤 칩스
1379 kcal
53g
55 min
보통
폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)
944 kcal
44g
90 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min