보통
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
861 kcal
67g
110 min
저탄수화물 고단백 레시피
694 레시피
이 저탄수화물 레시피로 단백질을 가득 채워봐. 민트가 들어간 정어리(480 kcal)나 샐러드 드 푸아송 파송 델리(522 kcal)를 즐겨봐. 너의 다이어트를 지키면서도 맛있는 요리야.
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
아스투리아스식 파바다
736 kcal
36g
170 min
보통
스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)
758 kcal
88g
45 min
보통
프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)
864 kcal
64g
35 min
보통
에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)
756 kcal
46g
150 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min
쉬움
스페인풍 수제 버거
854 kcal
55g
35 min
쉬움
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
319 kcal
35g
35 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
쉬움
미트 토르티노
805 kcal
43g
65 min
보통
이탈리아식 올리브 송아지고기 찜
628 kcal
43g
110 min
보통
매콤 쫀득한 닭발 조림
1052 kcal
46g
150 min
어려움
정통 가금류 갈란틴
680 kcal
47g
150 min
보통
양고기 무사카
1052 kcal
47g
105 min
보통
샬롯 소스를 곁들인 토시살 스테이크
604 kcal
44g
30 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
보통
로레인 포테
1564 kcal
95g
195 min
어려움
트러플 향을 품은 프랑스식 닭 요리, 풀라르
846 kcal
101g
135 min
어려움
트러플 풍미를 가득 담은 크림 소스 수탉 요리
665 kcal
48g
115 min
보통
포트 치킨
714 kcal
77g
150 min