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채소 반찬
214 레시피
채소가 다양한 레시피로 너의 주방에 초대돼. 미소로 글레이즈한 가지나 스페인식 마늘 콜리플라워를 즐겨봐. 볶은 시이타케 버섯 같은 맛있고 독창적인 요리도 준비해봐.
쉬움
파르메산 오레가노 애호박 튀김
584 kcal
17g
30 min
쉬움
이탈리아식 채소 볶음
253 kcal
5g
60 min
쉬움
슈니펠보넨 (Schnippelbohnen)
470 kcal
18g
65 min
쉬움
구운 피망
187 kcal
2g
45 min
보통
고비 만츄리안
348 kcal
8g
45 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
쉬움
아삭한 비트무침
151 kcal
4g
20 min
쉬움
로마식 감자 요리
314 kcal
4g
55 min
쉬움
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
114 kcal
3g
30 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
232 kcal
6g
30 min
쉬움
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
410 kcal
5g
30 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
군고구마 (Yaki Imo)
291 kcal
6g
65 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
아삭하고 고소한 배추나물 무침
67 kcal
2g
20 min
쉬움
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한