쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움 유제품 미포함 레시피
868 레시피
빠른 식사를 위해 부드러운 피타와 후무스(884 kcal)를 즐겨봐. 석류를 곁들인 신선한 허브 샐러드(165 kcal)는 신선함을 더해줘. 모든 무유제품 레시피는 준비를 간소화하면서도 입맛을 사로잡아.
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알헤이라와 달걀 프라이
468 kcal
29g
15 min
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아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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비파나 (Bifana)
637 kcal
35g
35 min
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미국식 병아리콩 스프레드
572 kcal
24g
15 min
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칼도 베르데 (Caldo Verde)
482 kcal
16g
60 min
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카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
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매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
248 kcal
27g
20 min
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카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
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초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
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슈리소 아 봄베이루 (Chouriço à Bombeiro)
537 kcal
16g
15 min
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포르투갈식 초리조 직화 구이, 슈히수 아사두
424 kcal
13g
15 min
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코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
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포르투갈식 잠두 콩요리
552 kcal
37g
60 min
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코코넛 마카롱
484 kcal
7g
35 min
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참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
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포르투갈식 닭다리 구이
758 kcal
39g
70 min
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파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
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생강 풍미의 돼지고기 채소 볶음
333 kcal
30g
35 min
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살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
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포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
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포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
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포르투갈식 정어리 소금구이
732 kcal
63g
35 min
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min