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중간 난이도의 글루텐 프리 요리는 맛과 창의성을 결합해요. 튀니지식 문어 또는 쌀과 허브로 속을 채운 포도잎을 준비해 보세요. 가족 모두를 만족시킬 수 있어요.
보통
오리 파테
414 kcal
14g
35 min
보통
발렌시아풍 황금빛 쌀요리
576 kcal
23g
50 min
보통
야채 티카 마살라
370 kcal
8g
55 min
보통
양파 토마토 우타팜
518 kcal
14g
50 min
보통
메두 바다 (Medu Vada)
751 kcal
17g
270 min
보통
채소 단삭 (Vegetable Dhansak)
324 kcal
15g
65 min
보통
베지터블 잘프레지
206 kcal
4g
35 min
보통
포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
721 kcal
43g
110 min
보통
토시니요 데 씨엘로
339 kcal
13g
60 min
보통
비프 렌당
1252 kcal
57g
225 min
보통
정통 스페인식 토르티야
688 kcal
13g
50 min
보통
채소 파니르 비리야니
1187 kcal
36g
75 min
보통
카놈찬 (Khanom Chan)
410 kcal
2g
65 min
보통
반응옥 (Banh Ngoc)
458 kcal
19g
60 min
보통
분스언 (Bún sườn): 베트남식 돼지갈비 쌀국수
1085 kcal
48g
110 min
보통
베트남식 생선 클레이팟 조림 (까올록 코토)
703 kcal
28g
60 min
보통
루카니코
889 kcal
48g
60 min
보통
놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)
661 kcal
25g
45 min
보통
리버 파테 (레버파스테테)
601 kcal
21g
90 min
보통
독일식 야생 육류 파테
476 kcal
29g
135 min
보통
땅콩 브리틀
281 kcal
4g
25 min
보통
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
372 kcal
30g
60 min
보통
파로파를 곁들인 소고기 슈라스코
1228 kcal
82g
60 min
보통
페센잔
1049 kcal
45g
120 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한