쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
코셔 고단백 레시피
656 레시피
단백질이 풍부한 코셔 레시피는 부족하지 않아요. 동양식 고기 파스타(955 kcal)나 완두콩으로 만든 베사라(793 kcal) 같은 요리를 즐겨보세요. 656개의 옵션으로 매 끼니가 즐거운 기회가 됩니다.
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
쉬움
스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
보통
연어를 곁들인 전통 메밀 블리니
724 kcal
38g
90 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
보통
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
보통
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
1322 kcal
94g
135 min
쉬움
매콤달콤 쫄면
1756 kcal
53g
30 min
보통
버터와 허브를 곁들인 샤폰 로스트
484 kcal
31g
205 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
보통
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
861 kcal
67g
110 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)
758 kcal
88g
45 min
보통
에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)
756 kcal
46g
150 min
쉬움
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
319 kcal
35g
35 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
보통
이탈리아식 올리브 송아지고기 찜
628 kcal
43g
110 min
보통
지티 알라 제노베제
1795 kcal
93g
270 min
보통
양고기와 그릴 채소를 곁들인 마클루바
1397 kcal
55g
135 min
보통
전통 로스트 디너
1528 kcal
86g
120 min
보통
매콤 쫀득한 닭발 조림
1052 kcal
46g
150 min