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Salade landaise
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Mélange de fruits secs au miel et épices
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Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
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Cicoria à l'ail et au vinaigre
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Dourada Grelhada
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Salade d'haricots blancs à l'italienne
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Makrele Grillée
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Bulgogi de Bœuf
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35g
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Pescado a la Plancha
484 kcal
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30 min
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Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
263 kcal
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Soba au Bouillon Dashi et Tofu
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Tacos de Jicama aux Crevettes
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Fattoush Libanais
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables