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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse rapides
265 recettes
Facile
Crevettes au lait de coco
442 kcal
33g
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Tamara grecque
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Facile
Masala Fish Fry
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30g
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Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
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Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
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Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Chips de pita à l'origan
401 kcal
8g
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Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Intermédiaire
Boeuf tartare au couteau
696 kcal
52g
25 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Intermédiaire
Magret de Canard au Miel et Balsamique
650 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
30 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables