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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
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Poulet au gingembre
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Poulet du Général Tso
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Yaki Tofu grillé à la Japonaise
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302 kcal
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Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
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Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
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Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
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Galette de pois chiches aux herbes
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28g
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Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
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Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
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Bœuf et brocoli au wok
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Facile
Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
35 min
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Crevettes à la vapeur avec ail
240 kcal
13g
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Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Intermédiaire
Piments farcis à la chinoise
305 kcal
15g
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Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
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Facile
Bruschetta tomate-basilic
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Salade landaise
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables