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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
528 recettes
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Yatsuhashi à la Cannelle
424 kcal
12g
40 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Oeufs à la chermoula
229 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Facile
Arroz de couve
426 kcal
8g
35 min
Facile
Choux de Bruxelles sautés au Chorizo
294 kcal
12g
35 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Facile
Peito de Frango com Pimentos
372 kcal
34g
40 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Tacos de jacquier effiloché
513 kcal
10g
40 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Basilic thaï sauté à l'ail et piment
173 kcal
3g
13 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Soupe au Sésame Noir
590 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables