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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
528 recettes
Facile
Chaat de fruits
177 kcal
2g
20 min
Facile
Salade Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Puttu à la noix de coco
317 kcal
6g
25 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Rouleaux de Printemps aux Légumes Indiens
481 kcal
6g
40 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Kanten au Matcha et Fraises
86 kcal
2g
15 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Intermédiaire
Myeongran jeot
291 kcal
27g
20 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Salsa chipotle aux légumes grillés
83 kcal
2g
25 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables