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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
528 recettes
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Bruschetta au Balsamique
354 kcal
7g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Facile
Coleslaw Traditionnel Croquant
250 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Frites Maison
445 kcal
5g
35 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Facile
Quinoa aux légumes
340 kcal
10g
35 min
Facile
Sauce BBQ Maison au Paprika Fumé
237 kcal
3g
35 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Salade d'Épinards au Lard
264 kcal
14g
25 min
Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Facile
Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Tater Tots Maison
400 kcal
5g
45 min
Facile
Tortilla Chips Maison
418 kcal
9g
20 min
Intermédiaire
Tempura de légumes croustillants
416 kcal
9g
40 min
Facile
Miel en nid d'abeille
318 kcal
1g
15 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
Intermédiaire
Seekh Kebab aux Légumes
199 kcal
6g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables