Recettes sans lactose anti-inflammatoires

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Chocos Grelhados
Intermédiaire

Chocos Grelhados

427 kcal
41g
30 min
Makrele Grillée
Facile

Makrele Grillée

601 kcal
41g
25 min
Soupe de Poisson
Intermédiaire

Soupe de Poisson

609 kcal
76g
75 min
Spaghetti allo Scoglio
Intermédiaire

Spaghetti allo Scoglio

753 kcal
47g
35 min
Frijoles refritos
Facile

Frijoles refritos

526 kcal
26g
95 min
Nopales grillés
Facile

Nopales grillés

130 kcal
2g
25 min
Pescado a la Plancha
Intermédiaire

Pescado a la Plancha

484 kcal
64g
30 min
Nigiri au Thon et Saumon
Intermédiaire

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409 kcal
23g
65 min
Boulgour à la menthe
Facile

Boulgour à la menthe

306 kcal
8g
25 min
Graines de sésame torréfiées au sel
Facile

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62 kcal
2g
13 min
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
Intermédiaire

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

540 kcal
15g
35 min
Bacalao a la Vizcaína
Intermédiaire

Bacalao a la Vizcaína

984 kcal
131g
80 min
Caldeirada de Peixe
Intermédiaire

Caldeirada de Peixe

811 kcal
78g
70 min
Calmars Frits à la Portugaise
Facile

Calmars Frits à la Portugaise

545 kcal
25g
30 min
Peixe Grelhado à la portugaise
Intermédiaire

Peixe Grelhado à la portugaise

863 kcal
109g
30 min
Bocadillo de Calamares
Facile

Bocadillo de Calamares

723 kcal
46g
25 min
Cangrejos de Mar
Intermédiaire

Cangrejos de Mar

522 kcal
51g
50 min
Dorada a la Sal
Intermédiaire

Dorada a la Sal

1070 kcal
66g
50 min
Crevettes marinées à la citronnelle
Facile

Crevettes marinées à la citronnelle

213 kcal
25g
30 min
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
Facile

Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes

246 kcal
27g
25 min
Soupe de poisson à la citronnelle
Intermédiaire

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140 kcal
25g
40 min
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
Intermédiaire

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

288 kcal
26g
35 min
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
Intermédiaire

Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)

263 kcal
24g
30 min
Cháo cá
Facile

Cháo cá

495 kcal
36g
70 min

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