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Recettes sans lactose anti-inflammatoires
245 recettes
Intermédiaire
Pot-au-feu Traditionnel
1246 kcal
104g
210 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Intermédiaire
Loubia à la viande
519 kcal
31g
110 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Haricots noirs épicés
562 kcal
19g
75 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Bol de lentilles au cumin
312 kcal
17g
45 min
Facile
Câpres marinées
11 kcal
1g
20 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Facile
Mezze tunisien traditionnel
644 kcal
29g
50 min
Intermédiaire
Pain Tabouna
540 kcal
15g
105 min
Intermédiaire
Poulpe à la tunisienne
461 kcal
35g
100 min
Facile
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Intermédiaire
Arroz de marisco
875 kcal
74g
60 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Facile
Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
20 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Intermédiaire
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables