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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose
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Boulettes de sésame (Jian Dui)
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Gâteau à la banane au Mascarpone et Marsala
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Épinards sautés à l'ail
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15g
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758 kcal
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791 kcal
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Endives au jambon
635 kcal
38g
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Épinards à la crème
282 kcal
9g
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Filet de cabillaud au beurre citronné
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29g
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Filet de merlu à la meunière
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Facile
Gâteau au Fromage Blanc et Citron
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables