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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
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Salade de roquette aux pignons et parmesan
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Mélange de crudités à l'italienne
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Omble Chevalier au Beurre Blanc
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Shrimp Cocktail Classique
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Riz aux fèves et poitrine salée
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Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
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18g
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Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
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Carciofi alla Romana
357 kcal
8g
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Carottes rôties au miel et balsamique
193 kcal
2g
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Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
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Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Intermédiaire
Mussaman Gai
904 kcal
43g
65 min
Facile
Légumes sautés à la sauce soja
143 kcal
5g
25 min
Facile
Nộm rau muống
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12g
25 min
Facile
Ail frit (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
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Beignets de fleurs de courgette
299 kcal
5g
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Intermédiaire
Bourguignon de Tofu
565 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables