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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
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Caviar d'aubergine
198 kcal
3g
60 min
Facile
Chips Maison
356 kcal
4g
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Farfalle au pesto
456 kcal
13g
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Facile
Patatine al Rosmarino
302 kcal
4g
60 min
Facile
Poêlée de champignons de Paris en persillade
125 kcal
4g
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Légumes Grillés
203 kcal
3g
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Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
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Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
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Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
Facile
Soupe de légumes à la française
205 kcal
5g
60 min
Facile
Latkes de pommes de terre
531 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Mousse de saumon au raifort
461 kcal
36g
33 min
Facile
Assiette de Mezze Grecs
991 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Chips d'aubergine
494 kcal
5g
35 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Pâté de poisson à la grecque
700 kcal
48g
75 min
Facile
Oeufs brouillés à la grecque
768 kcal
29g
25 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Intermédiaire
Chueotang (Soupe de Loches)
338 kcal
29g
130 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Facile
Feta marinée aux herbes et piment
883 kcal
16g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables