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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
160 recettes
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Schiacciata à l'Orange
894 kcal
15g
60 min
Facile
Pudding au pain italien au Marsala
356 kcal
10g
65 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Facile
Glace Italienne aux Fruits Rouges
470 kcal
6g
60 min
Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Facile
Pommes de terre à la romaine
314 kcal
4g
55 min
Intermédiaire
Gnocchi aux Épinards et Parmesan
534 kcal
17g
60 min
Facile
Ragoût de Poulet
577 kcal
36g
65 min
Facile
Brochettes de Poulet
419 kcal
34g
35 min
Facile
Chou-fleur rôti au parmesan et origan
238 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Tomate
711 kcal
20g
75 min
Intermédiaire
Biscuit à la cuillère
306 kcal
9g
32 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Intermédiaire
Soufflé aux Fraises et Marsala
238 kcal
7g
40 min
Intermédiaire
Raviolis aux Crevettes et Beurre Citronné
386 kcal
23g
55 min
Facile
Salade d'aubergines grillées à l'italienne
182 kcal
2g
35 min
Facile
Sauté d'asperges vertes à l'italienne
145 kcal
6g
18 min
Facile
Sauté de Champignons à l'Italienne
182 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Tarte aux Raisins
662 kcal
9g
70 min
Intermédiaire
Sformato di Ricotta
300 kcal
18g
60 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables