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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
160 recettes
Intermédiaire
Pizza Sicilienne (Sfincione)
856 kcal
28g
60 min
Facile
Soupe Minestrone
360 kcal
13g
60 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Tagliolini au Citron
380 kcal
11g
15 min
Intermédiaire
Tortelli di Patate
819 kcal
26g
90 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Facile
Soupe de Tomates
313 kcal
5g
65 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Facile
Gâteau à la banane au Mascarpone et Marsala
494 kcal
10g
60 min
Facile
Oeufs durs à l'italienne
321 kcal
17g
30 min
Facile
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Facile
Orecchiette al Pomodoro
636 kcal
22g
50 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Glace au Café
389 kcal
12g
35 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
25 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Gnocchi al Pomodoro
580 kcal
16g
75 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
Facile
Pâtes à la Norma
699 kcal
18g
50 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables