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Plats complets espagnols contre l'ostéoporose
51 recettes
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
55 min
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Ensalada de Garbanzos
668 kcal
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Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
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Huevos Rotos
582 kcal
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Pasta de Pescado
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42g
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Arroz con Conejo
806 kcal
54g
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Sopa de Fideos
396 kcal
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Berenjenas Rellenas
714 kcal
25g
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Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
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797 kcal
103g
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Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
90 min
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Calamares Rellenos
580 kcal
51g
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Canelones de Espinacas
711 kcal
27g
70 min
Intermédiaire
Canelones de Carne
900 kcal
50g
85 min
Facile
Chickpeas Estofado au Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermédiaire
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Facile
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Intermédiaire
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
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Intermédiaire
Estofado de Ternera
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150 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables