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Plats complets espagnols anti-hypertension
23 recettes
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Intermédiaire
Pimientos Rellenos
588 kcal
18g
60 min
Facile
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Intermédiaire
Cañas de Pimiento
650 kcal
35g
75 min
Intermédiaire
Cazuela de Cordero
925 kcal
63g
115 min
Intermédiaire
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
536 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Poulpe à la Galicienne
418 kcal
36g
70 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Facile
Farinata au Romarin
452 kcal
17g
30 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Berenjenas Rellenas
714 kcal
25g
70 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
568 kcal
24g
40 min
Facile
Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
90 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermédiaire
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Intermédiaire
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables