πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Σαλάτα Νισουάζ

517 kcal

31g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Ψαρόσουπα

512 kcal

61g

90 min

Μέτριο

Steak Frites: Ribeye με Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

1159 kcal

60g

45 min

Μέτριο

Chili Verde με Χοιρινό

690 kcal

46g

115 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Chimichangas

807 kcal

45g

45 min

Εύκολο

Σπιτικά Corn Dogs

1082 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Μέτριο

Σαλάτα με Φαλάφελ

998 kcal

46g

45 min

Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Σπιτικό Steak Frites

1323 kcal

58g

45 min

Μέτριο

Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου

459 kcal

43g

55 min

Μέτριο

Στήθος Φασιανού

572 kcal

53g

45 min

Μέτριο

Baozi με Χοιρινό και Pak Choi

785 kcal

31g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Fondue Τυριών (Käsefondue)

1171 kcal

64g

25 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Γάλα Καρύδας σε Κινέζικο Στυλ

781 kcal

46g

110 min

Εύκολο

Noodles με Μοσχάρι

650 kcal

37g

30 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο

427 kcal

33g

30 min

Μέτριο

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

440 kcal

35g

30 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

436 kcal

44g

35 min

Εύκολο

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

478 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

446 kcal

41g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος Μαντεκάτο

1329 kcal

112g

40 min

Μέτριο

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

466 kcal

44g

40 min