πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

Οι συνταγές πλούσιες σε πρωτεΐνες σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις ενώ γεμίζεις ενέργεια. Απόλαυσε τις Σουβλάκια γαρίδας ψημένα (304 kcal) ή διάλεξε το Πίτα γεμιστό με αρνί (709 kcal). 1175 επιλογές σε περιμένουν.

Εύκολο

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1498 kcal

136g

70 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Croziflette

1327 kcal

51g

50 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

448 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάρια Champignon

745 kcal

39g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Ρακλέτ

1433 kcal

115g

50 min

Μέτριο

Λαχανοντολμάδες Αυγολέμονο

650 kcal

37g

95 min

Μέτριο

Χταπόδι Ξιδάτο

457 kcal

40g

70 min

Μέτριο

Σπανακόπιτα με Φρέσκα Τυριά και Μυρωδικά

924 kcal

36g

75 min

Μέτριο

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

492 kcal

33g

45 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Παπιγιότ με Κρέμα και Μανιτάρια

582 kcal

46g

65 min

Μέτριο

Χοιρινά Ρολάκια (Paupiettes) με Λευκό Κρασί

597 kcal

44g

70 min

Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

462 kcal

38g

18 min

Μέτριο

Μπακμί Γκορένγκ

676 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Cacciucco αλά Λιβορνέζε

857 kcal

91g

90 min

Μέτριο

Νιόκι Ρικότας με Βούτυρο και Φασκόμηλο

919 kcal

47g

30 min

Εύκολο

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

396 kcal

35g

21 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα

362 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάκι

363 kcal

36g

25 min

Μέτριο

Πιτσούνι με Αρακά

1541 kcal

95g

60 min

Μέτριο

Φραγκόκοτα με Μανιτάρια Πορτσίνι

836 kcal

73g

70 min

Μέτριο

Φραγκόκοτα με Δαμάσκηνα

844 kcal

70g

70 min

Μέτριο

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

836 kcal

85g

120 min

Μέτριο

Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι

668 kcal

68g

65 min