μεσογειακές ινδικές Συνταγές

Οι ινδικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν μπαχαρικά και μοναδικές γεύσεις. Απόλαυσε ένα κρεμώδες Mutter Paneer με 344 kcal ή μια νόστιμη Chikki με φυστίκια με 410 kcal. Το Bhapa Doi με Σαφράν και Κάρδαμο με 393 kcal κλείνει αυτή την γευστική περιπέτεια.

Μέτριο

Μπιριάνι με Γαρίδες

594 kcal

32g

50 min

Εύκολο

Ραΐτα με Ρόδι

171 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Ραΐτα με Καρότο

124 kcal

4g

17 min

Εύκολο

Ραΐτα με Αγγούρι

224 kcal

8g

20 min

Εύκολο

Ραΐτα με Ντομάτα

130 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Φρουτένια Ράιτα

265 kcal

6g

15 min

Εύκολο

Ραΐτα με Δυόσμο

141 kcal

5g

20 min

Μέτριο

Rasgulla

468 kcal

9g

60 min

Μέτριο

Ρότι με Σπανάκι

542 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Millet Roti: Χωριάτικες Πίτες από Κεχρί

301 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Roti Ολικής Άλεσης

561 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Σπιτικό Παραδοσιακό Roti

488 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Saag Aloo

246 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Πικάντικη Ινδική Σαλάτα Λαχανικών

180 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Σάμπαρ με Λαχανικά

371 kcal

16g

65 min

Μέτριο

Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά

357 kcal

15g

65 min

Εύκολο

Νταλ με Σπανάκι

341 kcal

17g

55 min

Μέτριο

Παράθα γεμιστή με πατάτα

652 kcal

12g

50 min

Εύκολο

Μπρόκολο Ταντούρι

199 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Μανιτάρια Tandoori

167 kcal

6g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χορτοφαγικό Thali

1012 kcal

35g

75 min

Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Tikka Masala με Λαχανικά

370 kcal

8g

55 min