μεσογειακές ιαπωνικές Συνταγές

Οι ιαπωνικές μεσογειακές συνταγές συνδυάζουν παράδοση και καινοτομία. Απόλαυσε ένα Tamagoyaki (232 kcal) αφράτο ή δοκίμασε το Dorayaki με Miso (313 kcal). 152 συνταγές σε περιμένουν για να ξυπνήσουν τις γεύσεις σου.

Εύκολο

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

155 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

353 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο

331 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Mochi με Γιασεμί

370 kcal

7g

50 min

Εύκολο

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Μέτριο

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Castella

326 kcal

9g

65 min

Μέτριο

Miso Dorayaki

313 kcal

12g

30 min

Μέτριο

Matcha Higashi: Παραδοσιακά Ιαπωνικά Γλυκίσματα

293 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal

4g

30 min

Εύκολο

Kanten με Matcha και Φράουλες

86 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Μέτριο

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο και Σολομό

409 kcal

23g

65 min

Εύκολο

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

263 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu

483 kcal

28g

30 min

Μέτριο

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

489 kcal

23g

75 min

Μέτριο

Γιατσουχάσι με Κανέλα

424 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Inari Sushi

1446 kcal

40g

70 min