Μέτριο
Σπιτικό Chapati
388 kcal
8g
25 min
μεσογειακές Αμυλούχα
118 συνταγές
Τα μεσογειακά δημητριακά προσφέρουν πλούτο γεύσεων. Ετοίμασε Πατάτες στον ατμό (160 kcal) ή δοκίμασε το Ργκαΐφ Παραδοσιακό (759 kcal) για ένα νόστιμο γεύμα. Το Ψωμί Λαβάς (339 kcal) συμπληρώνει τέλεια αυτά τα πιάτα.
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Σαφράν
372 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Πατάτες Δουσέσσα
307 kcal
9g
60 min
Εύκολο
Βίδες με Φρέσκο Πέστο Βασιλικού
708 kcal
20g
25 min
Εύκολο
Ρύζι γκι
885 kcal
17g
35 min
Εύκολο
Πιλάφι με Γάλα Καρύδας
818 kcal
16g
40 min
Εύκολο
Κολλώδες Ρύζι με Κουκιά
517 kcal
16g
70 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με πέστο βασιλικού
725 kcal
18g
25 min
Μέτριο
Yaksik: Κορεάτικο Γλυκό Ρύζι με Ξηρούς Καρπούς και Φρούτα
632 kcal
10g
80 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Σκόρδο και Ελαιόλαδο
548 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Φαρφάλες με πέστο βασιλικού
456 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα
463 kcal
15g
30 min
Εύκολο
Δροσερό Ρύζι με Αγγούρι, Γιαούρτι και Άνηθο
320 kcal
6g
27 min
Μέτριο
Σκορδάτο Naan
598 kcal
13g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee
443 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Puttu με Καρύδα
317 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Τραγανές Πίτες Σιμιγδαλιού
677 kcal
15g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Φοκάτσια με Δεντρολίβανο
387 kcal
8g
45 min
Εύκολο
Φετουτσίνι Αλφρέντο
947 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)
526 kcal
26g
95 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Εύκολο
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο
426 kcal
8g
35 min