χωρίς λακτόζη πορτογαλικές Συνταγές

Η πορτογαλική κουζίνα διατίθεται χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε το Arroz de Coelho, ένα πιάτο πλούσιο σε γεύσεις (1171 θερμίδες). Το Bacalhau à Brás και το Arroz de Pato θα σε ενθουσιάσουν επίσης. 93 συνταγές για να απολαύσεις.

Μέτριο

Σουπιές στη Σχάρα

427 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Carne de Vaca Estufada (Πορτογαλικό Μοσχαράκι)

625 kcal

41g

140 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο

426 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Caldeirada de Peixe: Πορτογαλική Ψαρόσουπα

811 kcal

78g

70 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά

545 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Carne de Porco à Alentejana (Χοιρινό με Αχιβάδες)

847 kcal

45g

50 min

Μέτριο

Μοσχαράκι με Αχιβάδες αλά Αλεντέζου

730 kcal

59g

65 min

Εύκολο

Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο

294 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Τόνο

769 kcal

39g

35 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

518 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

372 kcal

34g

40 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

863 kcal

109g

30 min

Μέτριο

Alheira de Mirandela

1155 kcal

43g

105 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Alheira

1104 kcal

61g

105 min

Εύκολο

Αντίδια με Λευκά Φασόλια

520 kcal

24g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Κεφτεδάκια με Ρύζι (Almôndegas)

865 kcal

25g

60 min

Εύκολο

Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)

400 kcal

3g

30 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Κουνέλι

1171 kcal

79g

75 min

Εύκολο

Alheira με Αυγό Μάτι

468 kcal

29g

15 min

Μέτριο

Arroz de Marisco: Πορτογαλικό Ρύζι με Θαλασσινά

875 kcal

74g

60 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Ρύζι με Πάπια (Arroz de Pato)

1451 kcal

133g

130 min

Εύκολο

Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές

377 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Bacalhau à Brás

1693 kcal

109g

60 min

Εύκολο

Bifana

637 kcal

35g

35 min