schnell pescetarisch Gemüse

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Pescatarische Gemüse können schnell und lecker sein. Die Pfanne mit Champignons in Petersilienbutter (125 kcal) ist im Handumdrehen zubereitet, genau wie das Gegrillte Gemüse (203 kcal). Genieße diese gesunden und köstlichen Gerichte.

schnell pescetarisch Gemüse

Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok

Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

Chinesischer Zucchini-Salat

Sautierter Eskariol mit Knoblauch

Knusprige Zucchini-Sticks mit Parmesan und Oregano

Miso-glasierte Karotten

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)

Japanischer Grillmais (Yaki Tomorokoshi)

Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)

Nasu Nibitashi

Nasu no Agebitashi

Nasubito no Shiraae

Oshinko – Eingelegter gelber Rettich

Selbstgemachtes Takuan

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