schnell laktosefrei Gemüse

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Laktosefreies Gemüse lässt sich einfach zubereiten. Probiere die marinierten Karotten und Radieschen (Đồ Chua) mit 139 kcal oder den gebratenen Sellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer (111 kcal). Schmackhafte und bunte Gerichte in kürzester Zeit.

schnell laktosefrei Gemüse

Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok

Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

Chinesischer Zucchini-Salat

Sautierter Eskariol mit Knoblauch

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)

Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)

Nasu Nibitashi

Nasu no Agebitashi

Nasubito no Shiraae

Oshinko – Eingelegter gelber Rettich

Selbstgemachtes Takuan

Yasai Itame

Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)

Miso-Glasierte Aubergine

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