Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min
gegen Osteoporose Hauptgerichte
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Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Einfach
Gemüse-Berkoukes
809 kcal
24g
65 min
Einfach
Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art
604 kcal
22g
50 min
Einfach
Hähnchen Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Mittel
Herzhaftes Couscous mit Lamm und Hähnchen
2123 kcal
119g
130 min
Einfach
Milch-Couscous
811 kcal
24g
40 min
Mittel
Tunesische Frikassee
750 kcal
30g
70 min
Mittel
Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe
590 kcal
29g
80 min
Einfach
Traditioneller Cobb Salad
539 kcal
31g
35 min
Mittel
Berenjenas Rellenas – Spanische gefüllte Auberginen
714 kcal
25g
70 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Einfach
Traditionelles tunesisches Mezze
644 kcal
29g
50 min
Mittel
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
446 kcal
31g
65 min
Mittel
Mouloukhia mit Rindfleisch
647 kcal
30g
260 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Mittel
Gemüse-Pastilla mit Trockenfrüchten und Mandeln
787 kcal
26g
80 min
Einfach
Pasta auf maghrebinische Art
716 kcal
25g
40 min
Mittel
Gefüllte Taube mit Frik
985 kcal
72g
90 min
Mittel
Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen
1418 kcal
81g
115 min
Einfach
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
572 kcal
16g
25 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Mittel
Marokkanische Lamm-Tajine mit Backpflaumen und Mandeln
995 kcal
50g
110 min
Einfach
Monte Cristo Sandwich
861 kcal
47g
20 min
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