einfach laktosefrei Rezepte

Genieße das Pita mit cremigem Hummus (884 kcal) für eine schnelle Mahlzeit. Der frische Kräutersalat mit Granatapfel (165 kcal) bringt einen Hauch Frische. Jedes laktosefreie Rezept vereinfacht die Zubereitung und verwöhnt deinen Gaumen.

Einfach

Knusprig gebratener Fisch mit Zitronengras

327 kcal

15g

35 min

Einfach

Cá chiên xù

575 kcal

40g

30 min

Einfach

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Einfach

Vietnamesisches Tofu-Curry

553 kcal

20g

55 min

Einfach

Vietnamesisches Hühnercurry (Cà ri gà)

810 kcal

39g

65 min

Einfach

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min

Einfach

Geroestete Erdnüsse mit Sesam

402 kcal

14g

15 min

Einfach

Chinesisch mariniertes Gemüse

132 kcal

3g

20 min

Einfach

Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Einfach

Chè chuối

463 kcal

5g

35 min

Einfach

Chè đậu đỏ (Vietnamesisches Dessert aus roten Bohnen)

441 kcal

13g

75 min

Einfach

Süße Mungbohnensuppe (Chè Đậu Xanh)

381 kcal

13g

55 min

Einfach

Chè Hạt Sen – Süße Lotuskern-Suppe

320 kcal

11g

60 min

Einfach

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Einfach

Vietnamesisches Honig-Hähnchen (Gà nướng mật ong)

486 kcal

34g

55 min

Einfach

Grüner Papayasalat (Gỏi Đu Đủ)

228 kcal

15g

30 min

Einfach

Chinesische Kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Einfach

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Einfach

Vietnamesisches Knoblauch-Gemüse

118 kcal

2g

15 min

Einfach

Vietnamesische eingelegte Chilis

200 kcal

3g

20 min

Einfach

Vietnamesischer Kräutersalat

57 kcal

3g

15 min

Einfach

Nuoc Cham Sauce

36 kcal

1g

10 min

Einfach

Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce

112 kcal

3g

16 min

Einfach

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

328 kcal

16g

30 min