proteinrige Opskrifter

Proteinrige opskrifter giver dig mulighed for at nyde lækker mad, mens du fylder op med energi. Nyd grillede rejespyd med 304 kcal eller vælg fyldt pita med lam til 709 kcal. 1175 muligheder venter på dig.

Middel

Galbitang (Koreansk suppe på okseribben)

721 kcal

50g

120 min

Middel

Gukbap med oksekød og kinaradise

670 kcal

38g

90 min

Middel

Haejang-guk: Kraftig oksekødssuppe med blod

693 kcal

68g

150 min

Middel

Oksekødsgryde

651 kcal

43g

175 min

Let

Kyllingestuvning

577 kcal

36g

65 min

Let

Kyllingspyd

419 kcal

34g

35 min

Middel

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

706 kcal

62g

65 min

Middel

Klassisk Spansk Paella

1138 kcal

77g

70 min

Middel

Skaldyrspaella

806 kcal

50g

75 min

Middel

Snegleragout

389 kcal

35g

50 min

Middel

Spansk Pasta con Pollo

627 kcal

42g

45 min

Middel

Klassisk Fransk Ostefondue (Savoyard)

1104 kcal

61g

35 min

Let

Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst

476 kcal

51g

60 min

Middel

Pechugas de Pollo Rellenas

846 kcal

62g

35 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Middel

And i appelsinsauce (Pato a la Naranja)

582 kcal

58g

65 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Spansk Charcuteriebræt med Pan con Tomate

738 kcal

35g

20 min

Middel

Spansk stegt pulard

1190 kcal

101g

105 min

Middel

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min